“岁末翻土，静待春耕”——“心灵绿洲”开展年末土地整理活动

    2025年12月26日下午，冬阳煦暖，“心灵绿洲”劳动实践基地里迎来了一场扎实而厚重的劳作。在完成前期作物收割后，心理中心张群老师、宁良雨老师带领劳动基地成员们再次走入田间，开展以“岁末翻土，静待春耕”为主题的劳动实践。此次任务主要对土地进行深度翻整、碎土与平整，为一轮种植周期的结束画上句号，也为即将到来的春天播种蓄力。

    收割后的土地略显板结，同学们手持锄头、铁锹，开始了第一阶段的深翻。锄头落下，泥土翻转，沉睡的土地被唤醒，散发出潮湿而质朴的气息。这个过程需要体力，更需耐心——每一寸土地都被仔细翻起，将下层的土壤换到表面，让阳光与空气充分进入。

    翻耕后，同学们细致地敲碎土块、耙平垄面、划分畦沟。从凌乱到整齐，从粗放到精细，双手之下渐渐呈现出清晰有序的田垄。这类精细化劳作能自然引导注意力集中于当下，有效减少杂念与思绪反刍，是缓解心理疲劳的天然方式。

    土地整理接近尾声，同学们俯身将细腻的腐殖土均匀覆盖在翻整过的田面上，动作轻柔而专注，如同为大地细心披上一床越冬的暖被。整理后的田地平坦舒展，在午后温煦的阳光下泛着深褐润泽的光，土壤松软湿润，静静呼吸，仿佛进入了一段蓄力涵养的深眠。

    土地整理实则是一次身体与心灵同步调谐的整合实践——在专注的体力投入中释放压力，在有序的劳作节奏里安顿思绪，为同学们的内心注入了扎实而安宁的能量，也在其中真切体悟到“以劳育心、心随土安”这一理念背后，那份生生不息、静待春天的生命内涵。

    此次岁末土地整理活动，不仅是一次农事劳作，更是一堂生动的“心理整理课”。同学们在整个“心灵绿洲”劳动实践过程中，体验了从“开始”到“结束”的完整循环，深刻理解“清零”、“重建”与“等待”的生命节奏。土地无言，却蕴藏着最深的教诲——每一次用心的整理，都是为了下一次更好的生长。这片已被悉心照料的“心田”，正静候春风，等待新一轮的生机萌发。

文稿编辑|王莹莹

排版编辑|王莹莹

审核编辑|宁良雨