躬身田园悟成长，“心灵绿洲”再添实践新篇

    本周，大学生心理健康教育与咨询中心“心灵绿洲”实践基地的菜地里，迎来了一场沉浸式的劳动体验。张老师和同学们俯身田间，通过拔蕨菜、采青菜与灌溉等一系列农事活动，不仅收获了满篮的鲜蔬，更在汗水与泥土的芬芳中，收获了课堂之外的成长，让这片绿洲真正成为释放压力、滋养心灵的沃土。

    阳光洒向生机盎然的菜畦，同学们的劳动从寻找藏于叶片之下的蕨菜开始，这需要耐心与细致的观察。起初的生涩很快被发现的喜悦所取代，当同学们小心翼翼地将一株株鲜嫩的蕨菜从根部拔起，轻轻抖落根须上的泥土时，专注的神情取代了平日里的浮躁。紧接着，在青翠欲滴的青菜地里，大家弯下腰，学习如何精准地握住菜根，顺势一提，让完整的菜叶安然入篮。每一次成功的采摘，都是一次成就感的累积。

    浇水环节，则更显一份宁静与治愈。同学们手提水壶，穿行于田垄之间。清澈的水流从壶嘴均匀洒出，在空中划出优美的弧线，继而温柔地渗入土壤。水珠在绿叶上滚动，折射出晶莹的光泽。这一刻，时间仿佛慢了下来，只剩下水流声与自然的呼吸声。许多同学发现，此前积压的学业压力与都市喧嚣带来的疲惫，正随着这重复而富有韵律的动作，悄然消散。

   “心灵绿洲”的意义，在此次躬身劳作中得到了淋漓尽致的诠释。这片园圃，远不止是一方菜畦，更是一座没有围墙的鲜活课堂，一次指向内心的宁静修行。当指尖沾满泥土，当汗水映照阳光，平日里抽象的生命教育变得如此具体而深刻——每一次收获都是对大自然的礼赞，每一次弯腰都是对生活的虔诚。在这里，同学们暂别数字世界的喧嚣，在与土地、与生命的直接对话中，将压力释放在广阔天地之间，让心灵在简单的劳作里回归本真的宁静。这片绿洲所孕育的，不仅是青青菜苗，更是一颗颗懂得等待、珍惜并在付出中感受丰盈的平和心灵。

文稿编辑|张妍

排版编辑|张妍

审核编辑|宁良雨