手拈芳华，心归澄明|一场接触自然之美到获得内心宁静的升华

  为进一步帮助同学调节情绪、缓解压力、改善心理状态和提升生活质量的辅助疗法。我校大学生心理健康教育与咨询中心在“心灵绿洲”劳动实践基地成功举办了为期一周的“手拈芳华，心归澄明”园艺心理实践活动。此次活动由心理中心老师张群、马院老师李修习以及学生助理们共同参与。

  活动以园艺疗法为核心理念，通过亲手种植白菜、萝卜、青菜等作物，引导学生亲近自然、释放压力、感悟成长，在劳动中滋养心灵，收获内心的宁静与力量。在张群老师、李修习老师带领下，同学们热情投入到蔬菜的移植与栽种工作中。大家分工协作，有的小心翼翼地取出菜苗，有的细致地挖坑培土，有的负责浇灌定根水。现场气氛热烈而有序，欢声笑语与劳作的身影交织成一幅动人的画卷。

  活动不仅是劳动体验，更是心灵的交流与陪伴。张群老师穿梭于田垄之间，不仅耐心指导种植技巧，更善于捕捉同学们的情绪变化，适时给予鼓励和引导。李修习老师则更注重团体动力的建设，他组织大家围坐分享，探讨劳动中的感受。同学们一起劳作，主动分享自己的经历，倾听他人的心声，营造安全、支持的氛围。

  “手拈芳华”是指尖触碰植物生命的美好；“心归澄明”是在劳作与陪伴中，内心获得的平静与清明。本次活动通过园艺这一载体，将心理健康教育融入自然与劳动，有效帮助同学们缓解学业压力，提升情绪管理能力，增强人际交往信心，也深刻体会到生命成长的韧性与美好。大学生心理健康教育与咨询中心表示，“心灵绿洲”项目将持续开展形式多样的自然体验活动，将其打造为校园心理健康服务的重要阵地，陪伴莘莘学子在自然的怀抱中探索自我，滋养心灵，健康成长。

文稿编辑|李季菡

排版编辑|李季菡

审核编辑|宁良雨