心耕田园·绿愈青春——“心灵绿洲”劳动实践基地的治愈回响

      为破解青少年心理压力疏导形式单一、“说教式”干预效果有限的难题，11月5月，大学生心理健康教育与咨询中心联合实践基地打造“心灵绿洲”农耕疗愈项目，通过沉浸式田间劳作、自然互动体验，让同学们在泥土与作物的陪伴中释放焦虑、重建心理联结——这场以“自然为媒、劳作疗心”为核心的活动，正成为青春心灵的“解压新处方”。

       秋日暖阳下，一片绿意盎然的“校园农场”里，戴着草帽的师生们正蹲在菜畦间采收作物——这是“心灵绿洲”劳动实践基地的日常画面。作为将农事劳动与心理疗愈结合的特色项目，这里的每一寸土地都成了“治愈场域”：指尖触碰湿润泥土的触感、作物生长的蓬勃生机，让参与者在专注劳作中剥离焦虑。

        从翻土播种到收获采摘，作物的生长周期也成了心灵成长的“计时器”。不少参与者表示，看着亲手照料的蔬菜成熟，既收获了食材，也收获了被需要的成就感。当装满新鲜蔬菜的篮子被抬出田垄，这场实践的“收获”早已超越了作物本身。

   “心灵绿洲”的老师说：“我们想让大家知道，成长就像耕种，既有向下扎根的沉淀，也会有向上生长的惊喜。”如今，这片农场已成为校园里的“情绪充电站”，越来越多学生在躬身劳作中找到心灵的舒展空间，让“绿愈青春”的种子在田垄与心田同时发芽。

文稿编辑|张妍

排版编辑|张妍

审核编辑|宁良雨