关于开展2026年安徽文达信息工程学院第十八届大学生“5.25”心理健康月系列活动的通知

    各二级学院：

    为深入贯彻《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》（教体艺〔2026〕3 号）精神，落实“健康第一”教育理念，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的心理品质，经研究决定，于 2026 年 4 月—5 月开展“5 ·25 ”心理健康教育月系列活动，现将相关事项通知如下：

    一、活动时间

    2026 年 4 月—5 月

    二、活动主题

    五育润心，健康第一

    三、主题理念

    健康第一，是教育的根本立场，更是成长的基石。525，谐音“我爱我 ”——爱自己，是倾听内心的声音，是接纳情绪的起伏，是在挑战前依然相信自己的勇气。以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心，五育并举，润物无声。让心理健康教育融入日常，让每一位学子在五育滋养中学会关爱自己、理解他人、拥抱生活。健康第一，从心开始，愿学子们在平凡日常里发现微光，在成长路上向暖而行。

    四、活动内容

    （一）校级活动安排

    1.“心相伴”系列团体辅导

    （1）活动时间：2025 年 4 月—5 月

    （2）活动内容与意义：“心相伴”系列团体辅导以陪伴式成长为核心，通过互动体验、分享交流、情绪觉察与人际支持等多种形式，引导参与者在安全包容的团体氛围中认识自我、表达情绪、学习沟通技巧，缓解心理压力，增强自我接纳与心理调适能力。具体安排见下表。

    2.“心讲堂”系列心理健康讲座

    （1）活动时间：2026 年 4 月—5 月

    （2）活动内容与意义：“心讲堂”系列心理健康讲座聚焦辅导员和学生常见心理困扰与成长需求，通过专业知识讲解、典型案例分析与实用方法指导，向参与者普及科学的心理健康理念。具体安排见下表：

    3.“心视角”心理微视频大赛

    （1）活动时间：2026 年 4 月—5 月

    （2）活动内容与意义：

    鼓励学生用镜头记录心理成长故事，以短视频形式传播心理健康知识，提升学生的自我表达能力和创作能力，同时为心理健康教育提供鲜活的宣传素材。

    （3）参赛要求

    ①剧本：要求原创，紧扣主题。内容需聚焦高校学子现实生活中的共性心理困扰，细腻刻画角色内在的心理冲突与调适过程；作品应超越单一的“问题展示 ”，着重挖掘心理韧性如何助推个人成长，生动展现我校学生奋发向上，团结互助的精神风貌；确保故事积极健康，富有创意且心理元素鲜明。

    ②拍摄要求：作品时长不超过 10 分钟，视频要求 MP4 格式。

    ③作品效果：提交的作品应声音清晰，画面流畅，并在屏幕底端配中文字幕（对白、旁白、独白、解说等均须配字幕）。

    ④封面剧照：每部作品需拍摄一张作品封面剧照，尺寸比例为 1920*1080，用于作品后期推广时的海报展示。

    ⑤人员要求：所有演职人员须为我校全日制在读学生，且演职人员总数不超过 10 人。

    （4）活动流程：

    ①作品征集（4 月 20 日—5 月 15 日）：参赛者将作品及报名表（附件 1）发送至心理中心，命名为“微视频大赛-学院－姓名-作品名”；

    ②作品评审（5 月 16 日—5 月 20 日）：心理中心组织专家对作品进行评选；

    ③作品展播（5 月下旬）：获奖作品将在校级平台进行展播。

    （5）奖项设置：一等奖2 名、二等奖 4 名、三等奖 6 名、优秀奖若干，颁发荣誉证书及奖品。

    4.“小确幸 ”7 天幸福打卡活动

    （1）活动时间：2026 年 4 月—5 月

    （2）活动内容与意义：

    本活动引导学生在日常生活中主动发现、记录、分享幸福瞬间，培养积极认知模式，提升心理韧性。

    （3）活动流程与要求：

    ①参与者在活动期间，每天记录当天发生的“三件幸福的小事”；

    ②记录形式不限：可以在笔记本上书写感悟，搭配手绘插画，也可以用照片、视频定格幸福瞬间，并配以生动文字说明等；

    ③通过校心理中心微信公众号“文院心语 ”发布的“小确幸”打卡专栏，每日上传打卡内容；

    ④连续完成7 天打卡后，校心理中心将综合考量内容质量、创意表达等维度，评选出20 名“最美小确幸记录者 ”，予以表彰并颁发奖品与证书。

    ⑤打卡内容需真实原创，不得抄袭或盗用他人素材。

    5.“心光集市 ”心理游园会

    （1）活动时间：2026 年 5 月 25 日

    （2）活动地点： 田径场

    （3）活动内容与意义：通过开展内容丰富、形式多样的主题教育活动，传播心理健康知识，倡导健康生活方式，营造积极向上的校园文化氛围，养心育心，不断增强心理健康教育的吸引力和感染力，激发学生在主动参与、主动学习中提升心理调适能力，打造“乐活 ”校园。

    （4）活动规则：

    ①参与者前往“服务中心 ”领取集章卡一张，共计 12 个游戏项目；

    ②每完成一项活动，可在集章卡上盖一枚印章；

    ③活动结束后，凭集章卡上的印章数量兑换塑料套圈数；

    ④参与者使用套圈参与套圈游戏，套中即可获得相应奖品。具体活动方案详见附件2。

    （二）学院“一院一品 ”特色心理活动

    各二级学院根据活动主题，结合自身专业特色与学生心理特点， 自主策划并组织实施至少 1 项具有本院辨识度的心理健康教育活动。以下方向供参考：

    专业融合类：将心理健康教育与专业特色相结合。

    体验互动类：通过沉浸式活动引导学生释放情绪、联结他人，如心理素质拓展、趣味心理运动会、情绪交换商店等。

    朋辈互助类：发挥心理委员、宿舍信息员等朋辈力量，开展心理主题班会、朋辈倾听角、学长学姐成长分享会、心理微课展示等活动。

    传播分享类：利用新媒体平台开展心理健康宣传，如心理科普短视频征集、学生心理成长故事展示、心理健康知识线上问答互动等。

    五、活动要求

    （一）高度重视，精心部署

    各二级学院要充分认识“5 ·25 ”心理健康月活动在心理育人工作中的重要作用，将本次活动纳入学院近期学生工作重点，明确分管领导，指定专人负责，确保活动有计划、有组织、有保障、有实效。

    （二）广泛动员，营造氛围

    各学院要充分利用微信公众号、校园广播、宣传栏等线上线下渠道，对活动进行预热宣传和动态报道，及时发布活动信息和精彩瞬间，扩大活动覆盖面和影响力，营造人人关注心理健康的良好校园氛围。

    （三）注重实效，确保安全

    各学院在活动设计上要贴近学生实际需求，注重活动的体验性、互动性和感染力，避免形式主义。户外活动要做好安全预案，确保参与师生人身安全。活动开展过程中如遇特殊情况，请及时与心理中心沟通。

（四）及时总结，凝练成果

    各学院在活动过程中要注意收集文字、图片、视频等素材，活动结束后认真梳理总结，提炼经验做法和育人成效。心理中心将根据各学院活动开展情况及总结材料，评选“优秀组织单位 ”和“优秀指导老师”。请各学院于6 月 5 日前将总结材料（附件4）报送至大学生心理健康教育与咨询中心。