我校心理中心张群老师赴合肥市第四十五中学开展家长心理健康讲座——助力九年级家长构建良好亲子关系

    为进一步深化家校共育，提升家庭教育水平，2025年11月21日，安徽文达信息工程学院大学生心理健康教育与咨询中心的张群老师应合肥市第四十五中学芙蓉分校北校区邀请，为九年级1班的家长们带来了一场深刻且实用的主题讲座——《如何建立良好的亲子关系》。

    面对九年级学生正处于青春期关键阶段，亲子关系易显紧张的普遍情况，张老师凭借其丰富的心理咨询与教育经验，直击家长痛点。讲座伊始，她通过“爱的捆绑”互动体验，让家长们切身感受到过度控制与“为你好”式沟通可能给孩子带来的束缚，引发了在座家长的深深共鸣与反思。

    讲座中，张老师深入剖析了青春期孩子的身心发展特点，指出其情绪波动、渴望独立又尚未成熟的矛盾心理。她强调，许多青春期问题本质上是亲子关系问题，并犀利地指出了影响孩子心理发展的“原生家庭五大杀手”，如家庭不和谐、母亲情绪不稳、家长过度干预等，让家长们对自身教育方式进行了重新审视。

   针对“如何做”，张老师为家长们提供了一套清晰、可操作的“智慧家长”行动指南：

· 做细心的“观察者”：关注孩子在情绪、行为、睡眠等方面的细微变化，及时发现问题。

· 做耐心的“倾听者”：学会“同理心倾听”，听懂孩子话语背后的情感需求，而不仅仅是事实。

· 做情绪的“稳定器”：当孩子情绪激动时，首先给予陪伴和共情，而非驳斥与说教。

· 掌握沟通技巧：运用“先跟后带”的方法，先理解并肯定孩子的感受，再加以引导。

   张老师特别指出，智慧家长的成长有四重境界：从舍得花钱、花时间，到为孩子学习改变，最终实现自我的成长与蜕变。她鼓励家长们“做足够好的父母”，通过用心的陪伴、设身处地的理解和耐心的等待，构建平等、尊重、信任的亲子关系。

    整场讲座内容翔实，案例生动，互动踊跃。家长们纷纷表示，张老师的讲座如同一场“及时雨”，让他们学到了科学的沟通方法，缓解了教育焦虑，对如何陪伴孩子平稳度过青春期有了更大的信心。

    本次主题讲座是我校大学生心理健康教育与咨询中心积极履行社会服务职能、主动拓展心理健康教育宣传阵地的具体实践。活动不仅将专业资源与影响力辐射至中学家庭，有效宣传了“科学育儿、用心陪伴”的现代教育理念，更生动展示了我校心理中心在服务地方、引领健康风尚方面的专业形象与社会担当。未来，中心将继续深化此类校地合作，策划并开展更多面向社会的心理健康宣传活动，持续扩大我校心理育人工作的社会影响力。

文稿编辑|李季菡

排版编辑|李季菡

审核编辑|宁良雨