“减轻压力，快乐同行”——我校心理团辅活动圆满落幕

    为帮助学生缓解心理压力、提升人际协作能力与情绪调节素养，营造积极健康的群体氛围。我校心理中心在2025年11月13日开展“减轻压力，快乐同行”心理团辅活动，参与活动的有学生助理以及14名同学，他们在轻松互动中卸下疲惫、联结同伴。

    活动开场，主持人以学中期的学业节奏为切入点，邀请同学们放下紧绷的状态，从“你是谁”小游戏开启破冰：大家手持纸条寻找“主人”、分享日常，原本略显生疏的氛围很快松弛下来。

    活动随后进入“谁是卧底”游戏环节。现场，各位成员沉着应对，在言语的方寸之间巧妙周旋，于逻辑细节中探寻破绽。整场游戏在紧张与欢快交织的氛围中有序进行，有效增进了团队成员间的互动与情谊。

    紧接着的“谐音梗挑战”让现场热度再升，同学们自发组队、抢答不停，还不忘互相提醒补漏，俏皮的梗不断抛出，欢笑声里，烦恼也悄悄消散大半。

    热闹过后，活动进入温暖环节：同学们提笔写下“未来明信片”，或给一个月后的自己定下小目标，或向身边同伴传递暖心话语，将此刻的松弛与善意留存为生活的小动力。

  “从拘谨到热络，这是今天最动人的变化。”活动尾声，主持人的总结道出了大家的感受。参与同学表示，学中期的疲惫在游戏与交流中被慢慢消解，更收获了同伴间的联结与温暖。

    至此，“减轻压力，快乐同行”心理团辅活动圆满结束，这场活动不仅为同学们卸下了学业压力带来的疲惫与焦虑，更让大家在互动中学会了用轻松心态面对困扰，在陪伴中感受到了群体支持的力量。一张张暖心的明信片、一次次默契的协作，既筑牢了同伴间的情感联结，也为大家储备了应对压力的心理能量。带着这份松弛与底气，同学们将以更积极的状态、更融洽的人际姿态，从容投入后续的校园生活。

排版编辑|蔡亚松

文稿编辑|蔡亚松

审核编辑|宁良雨