减压赋能，逐梦前行——第四期团辅活动圆满落幕

减压赋能，逐梦前行

——第四期团辅活动圆满落幕

为帮助同学释放压力，放松心情，并通过团体成员之间的互动，获得心理支持，提升应对压力的信心，感受团体的温暖。2023年12月6日下午，大学生心理健康教育与咨询中心面向全校学生举办心理团体辅导活动，此次活动在文鼎五楼团体辅导室开展，由心理中心张群老师主持。

心理中心老师张群以“小雨点”的暖身小游戏活跃了现场气氛。小组作画中团队成员们齐心协力，共同创造，此环节不仅激发了同学的创造力和合作精神，也为团队成员之间的默契和信任奠定了基础。

同心圆和数字炸弹环节紧密联系，让参与者感受到了同伴的信任和互相鼓励的作用。传表情环节中大家只能通过面部表情和动作传达信息，考验同学成语积累的同时也让大家懂得了表情与肢体语言的重要性。活动以一首歌《我的未来不是梦》结尾，同学们在背景音乐下，在各自的气球上写下自己的理想，既让大家对未来有了更清晰的规划，也展现出了青春的无限潜力与对未来的美好期许。

此次团辅活动，让学生觉察了身边的心理支持和资源，帮助他们释放了在学校和生活中所积压的不良情绪。另外也培养了学生们的合作思维，让他们学会了依靠团体的力量去解决问题，与大家共同面对，便能够轻易地克服困难。