学会沟通，用心倾听 ——心理委员培训第三期顺利开展

学会沟通，用心倾听

——心理委员培训第三期顺利开展

为充分发挥班级心理委员在学校心理健康教育工作中的重要作用，更好地宣传心理健康教育，提升高校心理委员工作能力。2023年11月10日中午12:30在安徽文达信息工程学院庄子阶梯二教室如期举办了心理委员第三期能力提升讲座。本次讲座由心理老师代萍主讲，全体大一心理委员参会。

讲座伊始，代萍老师从心理委员该如何与班级同学进行沟通方面展开叙述，向同学们介绍相关工作技巧和策略。告诉同学们作为班级的心理委员要做到“学会观察”、“学会倾听”、“学会助人”。并通过一张人际沟通图让大家更直观全面地了解倾听、表达、反馈三者之间的关系。讲座高潮，代萍老师带大家一起玩“倾听言外之意”的小游戏，用不同的语气讲同一句话呈现出的不同效果告诉同学们学会有效的倾听是多么的重要。

最后代萍老师针对怎么才能有效倾听展开说明，告诉大家首先要鼓励求助者，运用点头微笑注视等行为鼓励其说出细节，再以澄清句式让求助者表达更多，接着释意让求助者感到被理解并判断对方的情感反应，在恰当的时间对求助者的吐露进行总结。经过一系列的讲解，本次讲座在同学们的积极响应中圆满结束。

通过本次培训，心理委员对于自己的工作有了更深入的了解，工作能力也有了相应的提升，同学们都明白了真正的对话不是搏斗而是交流，对话的真正要素在于真诚，倾听并非只是坐在那倾听来访者的故事，更需要心理委员能够帮助来访者扩充他们的故事，听出他们的想法、情感和行为中发生的微妙变化。本次培训的顺利开展，有助于心理委员们学以致用，更好地助力于同学们关爱自我接纳自我，为全面提高学校学生的综合心理素质做出积极贡献。