安徽文达信息工程学院2025-2026学年 大学生“校园健身跑”课外锻炼实施办法

根据中共中央《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》文件精神要求，不断深化体育教学改革，立足于“大体育课程观”，聚焦“教会、勤练、常赛”要求，课外锻炼与专项俱乐部课程统一为课程主体，课内学练和课外锻炼有机结合，开展“互联网+体育”运动，形成“一体化”课程结构，培养学生课外运动参与的习惯，加强课外锻炼的管理，引入“校园健身跑”课外锻炼管理系统。

一、“校园健身跑”课外锻炼的管理

“校园健身跑”课外锻炼管理系统由学生端跑步app、学校运动跑区和学校智能健跑管理后台组成，学生通过app在学校指定的运动跑区进行跑步，并生成运动数据，上传到学校“云运动APP”管理后台，学校通过管理后台掌握学生运动情况，自动关联学生体育成绩。

“校园健身跑”课外锻炼选取大众型的运动--跑步，以“慢跑”或“健步走”的运动形式参与，作为常规的课外锻炼形式，可以提高学生普遍参与度。结合移动互联网技术，可以让学生便捷、安全地参与到日常运动锻炼中，同时能方便学校对学生运动情况进行管理。学生自主安排通过app在学校设置的安全跑区范围内跑步，并自动上传运动记录。学生通过app可查看跑步记录、排名、运动成绩等数据。学校可灵活制定学期时间、每学期跑步目标（分男女生）、每天跑步时间、单次跑步合格标准（分男女生）、每天运动强度等标准。进入跑区，系统根据北斗系统、GPS定位，随机分配固定打卡点，增加学生跑步的自主性。通过随机分配目标打卡点模式，结合配速、步频、步幅等技术防止运动作弊。通过跑区范围、单日运动量的设置以及跑前身体状态评估确保运动安全。提供教师端查看和管理后台，不同权限可以看到不同的数据，同时支持电脑端和手机端查看，管理方便。系统可对运动数据自动进行统计分析，按学校设定规则关联体育成绩；同时生成各种维度可视化分析报表，如各班级、院系及个人运动排名等。

（一）参加对象

全体在校生（由于身体原因申请保健课、大学生体质测试免测的学生、参加校队训练的运动员除外）。

（二）运动形式

“慢跑”或“健步走”。

（三）锻炼速度和距离的要求，见表1。

表1 单次有效锻炼要求

（四）“校园健身跑”锻炼地点

综合我校教学区和生活区道路、体育场地分布及车辆密集情况，考虑安全因素，“校园健身跑”锻炼生活区运动场进行，打卡运动具体要求参考附件《安徽文达信息工程学院大学生“校园健身跑”课外锻炼指南》。

（五）“校园健身跑”锻炼时间安排（有效成绩时间段）

1.“校园健身跑”锻炼周次时间安排：

大一新生从第一学期第5周（10月9日）开始；大二学生从第一学期第3周（9月22日）开始。2025-2026学年“校园健身跑”第一学期截止时间为：2026年1月2日，第二学期截止时间2026年6月30日。

2.“校园健身跑”锻炼每日时间安排：

周一至周日， 6：00—22:00（规定时间外锻炼成绩不记录）。

3.学生可以在规定的周次中每日的规定锻炼时间内自由选择锻炼时间。

（六）管理形式

由学校“校园健身跑”课外锻炼中心统一进行管理。 “校园健身跑”锻炼时，安排教师进行管理、协调和指导，并由若干名学生助管与学生会的同学协助具体实施。同时为了保证“校园健身跑”课外锻炼的信息沟通和顺利开展，请各学院安排一名“校园健身跑”课外锻炼信息员，与“校园健身跑”课外锻炼中心建立联系。

（七）“校园健身跑”课外锻炼频数计算

学生锻炼频数由“云运动APP”信息平台软件来执行计数。一天中，学生只需跑一次。上午6：00—8：00间有效锻炼1次，计数2次；8:00—22：00有效锻炼1次，计数1次，学生每天多次有效锻炼不重复计算次数。

（八）如果身体不适、天气情况不佳（雾霾、雨雪等）等情况，请暂缓或谨慎锻炼，避免对身体造成伤害。

（九）有关“云运动APP”锻炼记录软件

“云运动APP”锻炼需要使用智能手机。开始锻炼前， 通过手机应用市场上搜索“云运动”APP并下载；华为、小米、oppo、vivo手机助手等各大商店下载；苹果用户：app store下载。具体使用方法请详细参看附件中的“云运动APP使用说明”。

（十）以下行为均属作弊：

借助机动车、自行车、旱冰鞋、滑板等工具进行跑步锻炼；

委托或代替他人进行跑步锻炼；

单人携带多个手机进行跑步锻炼；

其它弄虚作假行为进行的锻炼。

温馨提示：云运动APP为学生提供科学锻炼指导和软硬件服务，同时将采取多种途径和措施监督、检查“云运动APP”锻炼活动，各类作弊行为一经发现，将严格按照教务管理制度严肃处理。

“校园健身跑”课外锻炼评价

1.“云运动APP”锻炼考核根据出勤频数（有效锻炼次数）来评分。

2.“云运动APP”锻炼占本学期体育课平时成绩的50%，按照安徽文达信息工程学院体育课成绩计算方式（平时成绩占30%），即其满分100分为体育课成绩15分。

3.大一学生本学期“校园健身跑”课外锻炼次数不得少于35次，低于35次直接按未完成处理。大二学生本学期“校园健身跑”课外锻炼次数不得少于45次，低于45次直接按未完成处理。

附件

安徽文达信息工程学院“校园健身跑”课外锻炼

云运动app使用指南

软件下载以及使用说明

1、app下载

2、登录页（请同学们选择自已的学校进行登录。用户名是自已的学号，密码是默认学号后六位，初次登录APP会提示更改自已的默认密码，请同学们一定要记得修改。）

3、进入首页之后，在最下角有个健跑按钮，点击健跑即可开始锻炼跑步如图以下：

4、点击开始按钮之后会进入打卡地图显示位置点，请同学们按照规定出来的点位进行打卡，系统默认会出来五个随机打卡红色小点。同学们只需要根据出来的随机点打满三个点即可完成打卡同时需要满足公里数要求才能有效的完成本次课外锻炼任务如左图以下：

5、注意事项

为了防止权限没有设置的请同学们不要锁住手机屏幕跑步可以点击右下角x号图标即可最小化锁屏跑步如右图以下：

6、健跑记录查询

请点击“我的”菜单按钮进入页面查询该学期以及大学往年的健跑记录成绩如图以下：

7、如出现任何疑问或软件问题请用以下方式联系客服

1、QQ群聊：771269094（安徽文达信息工程学院云运动交流群）

2、客服移动电话：13155192339。周一至周六早：8:00至晚22:00

    以上通知安排望各学院遵照执行并加强对学生的宣传与引导，充分发挥共青团组织、各班班委、学生体育部、各体育单项协会、学生体育社团的带头作用，要妥善组织，加强指导，认真落实，把我校学生课外体育锻炼活动不断引向深入，使我校学生具有自觉参加体育锻炼的意识和习惯，具备较好的体能，完全能够胜任和适应经济社会对人才的需求。