【一站式学生社区专题报道】小满清韵，锦养身心 “一站式”学生社区开展习练八段锦活动

为传承和弘扬中华传统节气文化，倡导校园健康生活方式，17-18栋“一站式”学生社区于5月9日开展了以“小满清韵，锦养身心”为主题的文化活动。此次活动创新性地将知识科普与集体习练相结合，引导学生探索传统养生的奥秘，体验古人的养生智慧。

小满时节，万物初盈未满。活动伊始，主持人围绕“节气与健康”主题，结合古籍记载与现代科学，解读小满节气的气候特征、养生要点及八段锦的历史文化渊源。作为国家级非物质文化遗产，八段锦以“动作柔和、形神合一”展现了“天人合一”智慧，其强身健体与文化传承的双重价值获得了现场参与者的高度认同。

实践环节，同学们伴随着舒缓乐曲，练习了“双手托天理三焦”“调理脾胃须单举”等八段锦的经典动作。在动作中注重沉肩坠肘、松腰敛臀等细节，于刚柔相济的招式转换中，深刻体验到传统功法“外练筋骨、内调气息”的独特魅力。活动现场动静结合，每一招每一式都展现了传统运动中刚与柔的文化内涵。

本次活动以八段锦为媒介，将节气文化融入日常生活，通过简便易行的实践形式帮助学生在强身健体的同时，感受传统文化的独特魅力。未来，“一站式”学生社区将继续以创新形式推动传统智慧与校园生活的深度融合。为人文校园建设注入新的活力，持续探索传统智慧与现代教育的多元融合路径。