观摩中学习，交流促成长——心理教研室开展观摩课系列活动

为加强心理健康教育队伍建设，提升心理健康教师课堂教学水平，2024年3月6日下午，心理健康教育课堂教学观摩研讨活动在文鼎楼心理中心如期举行。本次活动由心理中心老师李慧主持。

课程伊始李老师以生动形象的方式阐述了情绪的本质及其产生的机制。在深入了解情绪之后，李老师着重教授了一系列行之有效的情绪管理方法。与亲朋好友倾诉心声、写日记、抛纸飞机等方式都是内心的情感具象化的表达。同时，适度的运动也是宣泄情绪的极佳途径，让汗水带走内心的疲惫与烦恼。“你的情绪，你做主；你的生活，你掌控。”这堂心理健康课表达了，情绪管理并非是要压抑或消除情绪，而是要在情绪与理智之间找到平衡，通过运用所学的情绪管理技巧从容地面对生活中的各种挑战与压力，以更加积极、稳定的心态迎接新的每一天。

课例展示结束，参与研讨的老师们也积极踊跃地表达了各自的感悟与体会。众人一致认为，李老师独具特色的教学方法，成功引导学生在丰富多样的教学活动里尽情体验、深入感悟、积极分享，圆满且出色地达成了既定的教学目标，教学成效显著，为大家呈现了一场精彩且富有教育意义的课例展示。

此次心理健康教育教研活动，为心理教师构建起交流学习的平台，给心理健康教育注入新的活力源泉。每一次教研都是一场思想的盛宴，心理教研室将坚定不移地深耕课堂，积极开展教学实践，力促教师专业精进，用心为学生的健康成长与全面发展撑起一片蓝天。