焦网络心理，助力青春成长：大学生心理健康教研室开展《大学生心理健康教育——网络心理》观摩课

在当今数字化时代，网络已深度融入大学生的生活，与之相伴而生的网络心理问题也日益凸显。为提升高校心理健康教育的针对性与前瞻性，2024年11月6日下午，大学生心理健康教研室开展以《大学生网络心理》为主题的公开观摩课，本次观摩课由心理老师李慧主讲。

走进观摩课堂，气氛热烈而活跃。李慧老师以一组网络使用大数据开场，直观展现出当代大学生与网络的紧密联系。紧接着，通过趣味横生的短视频案例，引导学生们开启头脑风暴，探讨网络对人际交往、自我认知、情绪表达等方面的多重影响。 “大家有没有发现，在网络社交中，我们好像更容易畅所欲言，但有时候又会陷入莫名的孤独感？”抛出问题，引发学生思考。从线上交友的“秒回”期待到网络游戏中的“胜负执念”，从美颜滤镜下的“理想自我”塑造到网络舆论中的情绪“跟风”，一个个鲜活的案例在课堂上交织碰撞。

为了让学生们更深入理解网络成瘾的机制，李慧老师巧妙引入心理学实验视频，配合深入浅出的讲解，剖析了多巴胺分泌、行为强化等内在原理。同时，现场还组织了一场模拟“断网挑战”小游戏，为学生们驱散网络心理阴霾。

随着观摩课圆满落幕，这场关于大学生网络心理的探索之旅却在师生心中种下了关注心理健康的种子。心理教研室主任黄腊梅老师总结道：“网络是一把双刃剑，通过这堂观摩课，我们希望引导学生正确驾驭网络，让心灵在虚拟与现实间找到平衡。未来，心理中心将持续深耕网络心理领域，为学生的健康成长保驾护航。”此次观摩课不仅为高校心理健康教育工作者提供了宝贵的教学借鉴，更为广大学生点亮了一盏应对网络心理挑战的明灯，助力他们以自信、阳光的姿态迈向数字未来。