如何像卡皮巴拉一样

你有没有这样一种经历?因为别人无意的一句话或一个小动作导致晚上睡不着；在团体活动中发生意外总会认为是自己的责任；爱胡思乱想，过度解读自己周围的人或事物，把自己封闭在消极情绪里······如果出现类似情况，说明你可能有些敏感了，因此需要“钝”一点儿。

顿感力是一种不让自己受伤的力量，在很多事情上模糊一点儿、大度一点。降低对恶意的敏感、降低对“他人眼中的自己”的关注。假如你是一棵树，别人对你的态度就是一阵又一阵的风，假如你是根内核不稳定的草，那么随便一阵风都会把你剧烈摇动。

屏蔽力，是一个人最高级的能力，任何消耗你的人和事物，多看一眼都是你的不对，在可选择的范围内，多去靠近自己喜欢的事物。

要把时间和精力、情绪放在自己身上，专注在“我如何利好自己的时间”“我的目标和追求是什么”“我从过去中吸取了哪些经验”“我有什么需要补足的短板”······而不要去考虑和在意“别人的想法、价值观”“别人的眼神、语气”“你在别人心中的位置”“已经无法挽回改变的事情”。

顿感力+屏蔽力=人生无敌！不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去、忧虑未来，任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要，及时在情绪漩涡中脱身。把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行。

文稿编辑|王莹莹

排版编辑|王莹莹

审核编辑|黄佳玉