为什么“健忘”有时候是好事

为什么“健忘”有时候是好事

“假如某个信息在你的思考中、记忆中或者生活中不重要，或和大多数情景、事件、人物、情绪不相关，那么大脑自然会清理掉这些不重要的细节，而把注意力放在那些有助于在现实世界中做出决定的事情上。”

健忘在我们每个人身上都可能出现：忘记带钥匙；忘记重要的约会；冲进考场发现自己没带准考证；有时甚至上一秒说过的话下一秒就忘记自己说什么了。“忘性大”、“丢三落四”通常会被视为一项缺点，我们也可能为自己的这种行为感到不开心。

但心理学家的建议是：不要为自己记不住生活中的小细节而自责。这些健忘对自己的大脑有好处哦。健忘的幕后操作者——大脑，它有选择的放弃某些信息，是为了更好的工作。

一项发表在《神经元》(Neuron)杂志上的研究称，遗忘生活中的信息并不意味着你的大脑出了什么毛病，并且事实上恰恰相反——大脑有选择的放弃一些信息可以帮助大脑更好地工作。研究总结出，大脑的主要目标不是记住生活中的每一个细节，它更大的关注点是在人生抉择中做出正确的决定。只要你处于清醒状态，就会不断有新的信息涌进大脑；而如果你尝试记住所有的事情，那必然会使你瞬间在海量的信息中被水淹没，不知所措。

当你对某个信息不重视时，大脑就会自动清除这些信息，将注意力自动帮你转化在你重视的细节上。

所以，忘记并不意味着你的大脑一团糟，有时它还反而说明你的大脑功能很正常。事实上，大量的研究证据表明这种促进记忆的丧失的机制与储存信息的机制是不同的，我们的“记”和“忆”依靠两套不同的系统，所以忘得多并不代表你没办法把事情记得牢。所以不要担心学会了去新餐馆的路就突然忘记回家的路，就算大脑要为新的信息清理一下存储区域，也不是需要你在记忆中艰难的取舍一番。大脑会主动地忽略那些对你不重要的小细节。

健忘只是大脑的一个习惯，选择性的忘记是为了让大脑正常工作，让我们的生活有条不紊。所以，别再让“大脑不够用”挂在嘴边啦。