校工会、妇联联合安全健康教育网举办 “温情三月 魅力巾帼”女性健康与自我管理专题讲座

为提升广大女教职工的健康素养和自我保健能力，3月11日下午，由校工会、妇联联合安全健康教育网共同举办的“温情三月 魅力巾帼——女性健康与自我管理”专题讲座在图书馆五楼报告厅温馨开讲。本次活动吸引了众多女教职工踊跃参与，现场气氛热烈。

讲座特邀安全健康教育网宣教科主任健康管理师王昕禾担任主讲。王昕禾以其丰富的专业知识和生动的授课风格，围绕女性关注的健康核心议题，进行了深入浅出的讲解。

在情绪调节方法部分，王昕禾剖析了现代女性面临的工作与生活压力，分享了实用的情绪管理与心理调适技巧，引导大家学会自我减压，保持积极乐观的心态。针对女性高发健康风险，讲座重点开展了双癌预防知识科普，详细讲解了乳腺癌、宫颈癌的发病因素、早期症状、自我检查方法及定期筛查的重要性，强调了“早预防、早发现、早治疗”的关键作用。

此外，讲座还就培养健康生活方式和常见慢病预防进行了指导。王昕禾从合理膳食、适量运动、规律作息等方面，倡导大家树立科学的健康观念，养成良好生活习惯，并针对肩颈腰等部位常见慢性病的预防与控制，提供了具体可行的建议。

整场讲座内容贴近生活、实用性强，语言生动、案例丰富。现场互动频繁，掌声不断。与会女教职工们认真聆听，纷纷表示受益匪浅，不仅增长了健康知识，更增强了自我保健意识和疾病预防能力。大家表示，将以更加健康的体魄、更加饱满的精神状态投入到工作和生活中，展现新时代女性的巾帼风采。

此次讲座是校工会、妇联关爱女教职工身心健康、提升女教职工幸福感的系列活动之一。未来，校工会与校妇联将继续关注教职工需求，举办更多形式多样、内容丰富的活动，切实为教职工办实事、办好事，营造和谐温馨的校园氛围。（文/赵玉芳 图/方丹 审核/盖筱岚）