舞动青春，健启未来——健身舞蹈协会新学期 《炫健身舞》首场公开课圆满落幕

为推广科学趣味健身方式，丰富校园文体生活，2026年3月11日下午13:00，我校健身舞蹈协会2025-2026新学期《炫健身舞》首场公开课如期开展。本次公开课以“舞动青春，健启未来”为主题，在社团指导老师悉心指导、炫健身舞教练专业引领下，吸引约50多名同学热情参与，在律动中感受健身舞蹈的魅力，在汗水里释放青春活力。

精心筹备暖场启幕，零基础也能轻松入场

活动前期，协会骨干在指导老师统筹安排下，完成场地布置、音响调试、流程彩排与安全提醒，为公开课顺利开展做好充分准备。公开课以动感音乐暖场开场，会长以及协会成员引导同学们有序入场、简单介绍协会与课程亮点，快速调动现场氛围。指导老师到场寄语，鼓励大家放下拘谨、大胆尝试，在运动中舒展身心、收获快乐，让零基础同学放下顾虑、轻松参与。

专业教学燃动全场，炫舞律动悦动青春

指导老师结合拉丁、爵士、街舞、流行舞等多元元素，将有氧燃脂与舞蹈律动融为一体，进行沉浸式教学。从基础动作拆解、节拍把控到肢体协调练习，老师耐心示范、细致纠错，兼顾节奏与强度，让同学们循序渐进跟上步伐。现场音乐动感、舞步轻快，参与者从略显生疏到渐入佳境，在整齐的律动中完成高效燃脂，充分体验炫舞课程的趣味性与实用性。指导老师全程在场观察指导，及时提醒运动安全与动作要点，保障课堂有序高效。

互动交流定格美好，以舞聚力共赴新程

活动最后，全体参与者合影留念，用镜头记录本次公开课的活力瞬间。

此次公开课是健身舞蹈协会新学期首场公开课，既普及了科学健身知识，也为校园舞蹈爱好者搭建了交流平台，进一步营造了健康向上、活力满满的校园运动氛围。未来，健身舞蹈协会将持续推出更多优质课程与活动，以舞健身、以舞聚力，让更多同学在律动中强健体魄、绽放青春光彩。

文图/刘欢        审核/王静波