新媒体艺术学院开展学生心理健康知识讲座

2021年5月21日，新媒体艺术学院邀请了学校心理中心张群老师为同学做心理健康教育。参加此次讲座的学生，涵盖了大一到大四的学段，真正的做到了全面普及。

首先，张老师组织学生观看了校心理咨询室设备与预约流程的介绍，并讲解了校心理咨询室的有关职能。接着与同学们讨论了大学生进入大学时应处理好的各类问题，并且强调了同学们应该时刻注意自己的心理变化。

张老师提出了三条建议，一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中;树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和;娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪;必须用积极的行动挣脱负面情绪。

本次讲座针对当前大学生的情绪状况，分析同学负面情绪的产生原因并提出有效的解决方案。张群老师通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我院学生带来了一次心理的洗礼。（审稿人：杨静|通讯员：王葆泰| 写稿人：王葆泰、卜上尚）