商贸学院顺利举办心理健康知识讲座

6月10日中午,商贸学院大学生心理健康讲座在天佑阶梯一举行。由张群老师担任讲师,学院各班级心理健康委员和部分学生参与此次座。

本次讲座的主题是“心理危机排查及干预”，张老师首先介绍了情绪的双面属性，既可以是人的福祉,也可以是人的劫难,处理得当有益生命成长，处理不当损人害已。同时她针对心理健康问题，提出了以下三条建议，一要正视自身情绪变化,主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中；二是要树立对自身情绪的正确认知后,其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和；三是，必须用积极的行动挣脱负面情绪，“只要行动起来,你就已经成功了一半”。

本次讲座主要针对当前大学生的心理危机现状,分析大学生负面情绪产生的原因,并提出有效的解决方案。讲座持续了近1个小时,效果良好,张老师通过列举丰富的案例,让晦涩的理论变得浅显易懂,为我院大学生带来一次心理瑜伽的洗礼。

（供稿人：李佳帅 |通讯员：陈平|审核人|刘欣）