商贸学院成功举办“认识自我 助己成长”团体心理辅导沙龙活动

为进—步推进大学生心理健康宣传教育工作，提升心理育人实效，11月29日下午，商贸学院心理工作站、“党团班协同育人”辅导员名师工作室联合举办了“认识自我，助己成长”团体心理辅导沙龙活动。商贸学院党总支副书记、副院长李爱萍，辅导员叶朝婷、杨婉婷、周影及非毕业班全体心理委员参加了此次活动。活动由心理站长李东佳主持。

整个活动分为6个环节。活动依次开展了“照镜子”、心理测试、“撕纸游戏”、讲故事、画自信之树、总结开始喜欢自己的种种原因等项目，帮助大学生客观地认识自我，悦纳自我，发现自己的优点和长处，掌握提高自信心的方法。整个活动氛围轻松愉快，同学们5-6人一组，分组进行讨论和交流，既增进了彼此之间的了解，身心也得到了充分的放松。同学们不仅可以意识到认识自我和树立自信心的重要性，还能够学习到提高自己心理健康水平的技巧和方法，帮助同学们更好地应对挑战、处理压力，提升生活质量。

李爱萍作总结发言，她对此次活动的意义予以高度赞扬，希望同学们能在今天的活动中真正受益，在心理上得到进一步的成长，同时祝愿大家在未来成长的道路上，拥有坚定的自信和积极的心态。她强调各班心理委员要加强班级心理实践活动开展，进一步提升班级的凝聚力、向心力和自信心。

本次沙龙活动培养了大学生正确的心理健康观，让同学们在放松心情的同时更加重视心理健康。此次活动丰富了校园文化，构建了一个共同努力营造心理健康良好氛围的机会。未来，我院将继续聚焦育心育德，依托学院心理工作站和“党团班协同育人”辅导员名师工作室，面向全院师生开展各项心理健康教育活动，扎实推动心理育人工作走深走实。