​智能制造学院成功举办“我的情绪我做主”心理知识讲座

为进一步提高同学们的心理素质，使得同学们可以保持身心健康，5月27日中午，智能制造学院心理辅导站组织开展了主题为“我的情绪我做主”的心理健康知识讲座，讲座特邀请学校心理咨询中心张群老师主讲，各班班长、心理委员和部分同学参加。

讲座中，张群指出，在大学生活中出现学习、人际关系、独立生活、个人管理等方面适应不良的现象是极为正常的，大家不必消极面对，而应努力增强个人对未来的能力，提高个人应变能力、不要被情绪左右，要做“情绪的主人”。张群用通俗易懂的语言从正确认识疫情、学会调节情绪、增强自我照顾、寻找社会支持等方面，引导同学们了解疫情背景下调控情绪的重要性，给同学们阐述了如何适应学校生活、如何交友，自己应该以何种心态来面对学校的学习和生活。

此次心理健康知识讲座，提高了同学们在疫情期间对于情绪方面的调控能力，有利于同学们在出现相关情绪问题时获得更有效的解决方法，对同学们的学习、生活、人际交往产生了良好的自我调适效果，学院将继续密切关注学生的心理动态，及时疏导、有效联动，为同学们的心理健康保驾护航。（智能制造学院心理辅导站）