艺术赋能心灵 青春向阳生长 艺术学院“心向阳光 绽放青春”心理健康主题班会圆满落幕

为进一步强化学生心理健康教育工作，夯实学生心理健康教育根基，营造积极向上、温暖融洽的校园心理生态，引导学生树立科学的心理健康观念，提升心理自我调适能力，11月17日至30日，艺术学院组织各班级陆续开展“心向阳光，绽放青春”心理健康主题班会活动，全院各班级学生踊跃参与，共同奏响青春心理健康的和谐乐章。

活动筹备阶段，学院心理辅导站紧密结合艺术专业学生感性思维丰富、创作压力较大等心理特点及成长关键需求，明确了班会核心目标、实施流程，为各班级提供了涵盖心理知识科普、互动体验游戏、成长经验分享等模块的参考素材，确保班会内容既紧扣主题又贴合学生实际。各辅导员高度重视、悉心策划，结合班级学情与专业特色设计差异化环节，为活动的高质量开展筑牢了基础。

班会开展期间，各班级围绕主题以多样化形式、丰富化内容有序推进。在心理知识讲解环节，辅导员们通过PPT演示、科普短视频展播、图文解读等直观方式，向同学们系统阐释心理健康的核心内涵、高校大学生常见心理困扰的表现形式及科学应对技巧，帮助大家正确认知心理问题，破除“心理问题就是思想问题”的认知偏见。交流讨论环节中，师生结合校园学习生活中的真实场景，聚焦学业压力、人际交往矛盾、学业规划迷茫等热点议题展开热烈讨论，在观点碰撞中凝聚解决问题的共识，探寻应对困境的有效路径。

各班级充分发挥专业优势，创新融入艺术元素，打造了独具艺术特色的心理疏导场景，如视觉传达设计专业班级开展“情绪涂鸦”创作，同学们以色彩、线条勾勒内心状态；而表演专业班级通过编排“心理微情景剧”演绎成长中的困惑与突破。“情绪树洞”、“同伴互助留言板”等互动环节，让每位同学都感受到被肯定、被认可的温暖，为大家搭建了安全的情感宣泄与交流平台，整场班会氛围轻松融洽，兼具趣味性与教育性。

班会结束后，同学们积极撰写心得体会，字里行间饱含成长感悟与真情实感。2024级视觉传达设计专业陈同学表示，这次班会里提到情绪调节清单中的“五分钟呼吸法”让我很受用。上周赶设计作业时，我试着闭眼深呼吸，把焦虑的念头拆解成“先画草稿”“再调色彩”，居然真的没那么慌了。2024级环境设计专业王孙同学也分享道：过去，我常常忽视自己的情绪变化，遇到压力时习惯性地压抑或逃避，认为“过段时间就好了”。但班会上老师提到，长期的情绪积压可能导致焦虑、抑郁等心理问题，甚至影响学习和生活。这让我意识到，关注心理健康不是“矫情”，而是对自己负责的表现。

此次“心向阳光，绽放青春”心理健康主题班会活动的圆满开展，不仅帮助同学们系统掌握了实用的心理调适方法，更搭建了师生、同伴间的情感沟通桥梁，有效增强了班级凝聚力。下一步，艺术学院将以此次活动为重要契机，持续深耕心理健康教育领域，通过举办心理专题讲座、开展艺术疗愈工作坊、优化个体心理咨询服务等多元举措，构建“预防-干预-支持”全方位、多层次、立体化的心理健康教育服务体系，为学生身心健康成长保驾护航，助力全院学子以更饱满的精神状态、更积极的心理品质绽放青春光彩。(文/陈灿然 图/代萍 审核/杨静）