舞动青春 健康同行 体育教学部首场炫舞公开课圆满结束

2月26日下午，由体育教学部主办的新学期首场“炫舞公开课”活动在体育馆105活力开跳。本次活动以“健康生活，舞出精彩”为主题，吸引了近50名舞蹈爱好者和健身达人齐聚一堂，共同感受舞蹈与运动融合的魅力，传递健康生活的积极理念。

活动在欢快的音乐中拉开帷幕。炫健身舞首席培训师带领教练团队现场展示了涵盖尊巴（Zumba）、街舞、现代舞、健身操等多种风格的舞蹈课程。动感的节奏、易学的动作设计，搭配专业教练的细致指导，让零基础参与者也能快速融入。现场气氛热烈，欢快的音乐与动感的舞步交织，不少观众自发加入舞池，体验“舞动即快乐”的酣畅淋漓。活动特别设计了“舞蹈+健身”互动环节，将体能训练、核心强化等科学健身理念融入舞蹈动作中。参与者不仅能享受舞蹈的乐趣，还能通过系统训练提升柔韧性、协调性与耐力。活动尾声的集体拉伸放松环节，更让参与者感受到运动后身心舒展的愉悦。

“舞蹈不仅是艺术，更是全民健身的优质载体。”健身舞蹈协会会长耿雪表示，“我们希望通过举办公开课，打破大众对舞蹈‘高门槛’的刻板印象，让更多人通过舞蹈释放压力、增强体质，找到属于自己的健康生活方式。”未来，体育教学部将继续打造“全民舞蹈季”，并增加课程技术、舞蹈交流专项课程，进一步推动健身舞蹈普及化。（文图/程天奇 审核/宗青华）